Oh Yaz - De Podcast
Een podcast vol Self-Empowerment, Random Braindrops & Hot Topics!
Follow @ohyaz_ & give me some topics/questions in my DMs
Collapsible content
#0 Mijn verhaal: van People Pleaser in Quarter-life Crisis naar Livin' my Best Life
Hi there, in deze episode praat ik over mijn lievelingsonderwerp: ME
Just kiddin', relaaaaax! Deze 'nulste' aflevering bevat een paar drogere feiten over mezelf (like how I am an aries) & vertel ik hoe ik van onzekere 25 jarige in een Quarter-life crisis naar Livin' my Best Life ging.
#1 Waar wacht je eigenlijk op?
Deze aflevering gaat over het loslaten van the one thing, over niet langer wachten en de vragen die je je daarbij kan stellen, over mogen en durven proberen, over je eigen verhaal (her)schrijven.
#2 Van automatische piloot naar bewust leven: 3 tips
Deze aflevering gaat over leven op automatische piloot, de weg van de minste weerstand en welke tools je kan gebruiken om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur.
Ga naar https://ohyaz.com/collections/dgq om meteen van start te gaan!
#3 Hoe ontdek je wat je écht wil?
Soms denk je iets te willen en blijkt achteraf dat dat toch niet helemaal het geval was. Een studiekeuze, een hobby of een belangrijke levensbeslissing: Hoe ontdek je of je iets écht wilt of je het wilt omdat je omgeving het van je verwacht?
#4 Levensenergie aanwakkeren
In deze aflevering wordt het idee dat ‘je moet weten wat je wil vooraleer je in actie kan schieten’, ontkracht aan de hand van de Life Force piramide van Phil Stutz. As seen on Netflix with Jonah Hill.
#5 Adiós België, Hola España! Over verhuizen naar & overwinteren in het buitenland
Duo-Episode with my man, Jorge! Waarom overwinterden we in Spanje? Welke beslissingen maakten we, hoe zouden we het nu anders doen? En hoe kan jij het ook eens testen? Over het najagen van FOMO voor het buitenland.
#6 My 2 cents over talenten & waarom je de stress hierrond kan loslaten
Haat(te) jij de vraag wat is uw hobby/passie/talent ook? Well, then listen up!
Wat is talent nu eigenlijk? Hoe herken je je eigen talenten? En wat moet je met die talenten aanvangen? In deze aflevering ruim ik misverstanden over talent uit de weg en deel ik mijn belangrijkste inzichten met jou!
Spoiler Alert, niet alleen de Beyoncé's van de wereld hebben talent, you have loads as well!
BONUS: Random braindrop over geloven in uzelf, mom vs. dad bods & p*ssy pinching.
Een spontane aflevering over de nieuwe Harry Potter serie, 'am I the only one?', dad vs. mom bods, p*ssy pinching & vooral geloven in uzelf. Het cruciale verschil tussen compenseren vs. aanvullen & de inzichten die ik hierrond had de laatste jaren.
#7 F*ck off, respectfully - 7 tips om anderen hun mening niet zo binnen te laten komen.
Hoe omgaan met de mening van anderen? 7 tips om anderen hun mening niet zo binnen te laten komen.
Hoe reageer je op goedbedoeld -yet vaak ongevraagd- advies? Wat doe je als je kritiek krijgt?
"Je kan niet goed doen voor iedereen, dus kan je maar beter doen wat goed is voor jou."
#8 'Ik doe da morgen wel' | Uitstelgedrag: redenen waarom je uitstelt & waarom dat soms zelfs heel goed kan zijn.
Uitstelgedrag hoeft niet altijd negatief te zijn.
Het betekent niet zomaar dat je geen discipline hebt of lui bent.
Het kan heel veel oorzaken & redenen hebben en daarop inzoomen kan nét heel waardevol zijn. Een uitnodiging om te achterhalen wat er juist wringt en hoe je dit kan aanpakken.
#9 💬 met Jorge | Kinderen limiteren u niet. Can you have it all?
Limiteren kinderen uw leven? Welke invloed hebben babies op uw ambities en opportuniteiten? Can we have it all?
Een open gesprek met my baby daddy Jorge - denk gerust luidop mee!
#10 💬 met Liesje Brockley | sappig, entertaining & vooral vol vurige wijsheid
We spreken over mannelijke & vrouwelijke energie, over mama worden & zijn, over per ongeluk bloot zijn bij de installateur van Telenet, over trouwen, over racisme & beetje astrologie & human design vanuit ons perspectief als twee rammen - bereid u dus ook voor op veel afwijken & van den hak op den tak.
#11 Uzelf prioriteit geven (als (future) mama)
Een aflevering over zelfliefde, uw noden herkennen én invullen. Over hulp durven vragen én ontvangen. Over people pleasing en grenzen stellen met heel veel voorbeelden over de kraamtijd en als mama.
Hoe zorg je nog goed voor jezelf als er plots een baby jouw constante zorg nodig heeft? Hoe blijf je dicht bij jezelf, je eigen noden & intuïtie wanneer heel je context veranderd?
#12 💬 met Alice Avery | Over zelfzorg, zelfliefde vs. zelfdiscipline, haar toolbox & buffering.
Wanneer is op de zetel zitten zelfzorg & wanneer is het buffering?
Wat is de grens tussen zelfliefde vs. zelfdiscipline? Wat is zorgen voor jezelf, op korte termijn vs. op lange termijn. Alice deelt haar toolbox, haar definitie van zelfzorg en hoe die doorheen de jaren geëvolueerd is. Over luisteren naar én samenwerken met je lichaam. Over buffering vs. recharging.
TW: eetstoornissen
#13 💬 met Nathalie De Graef van Al Mijn Vrienden Hebben Kinderen | Over bewust kindvrij door het leven gaan & het effect van kinderen op vriendschap.
“Dat is geen biologische klok, dat is een biologische deadline.” - Nathalie De Graef
Over ‘de dreigende dertig’, de cliché vragen die een kindvrij koppel krijgt en hoe we niet spreken over rammelende teelballen, enkel eierstokken.
Nathalie legt haar journey uit over hoe ze als koppel samen besloten om niet voor kinderen te gaan. Ze stelt haar fantastisch boek ‘Al Mijn Vrienden Hebben Kinderen & Daarom lijkt het alsof ik er ook heb’ voor.
#14 Grenzen stellen dankzij heldere communicatie
Een life update, een monoloog over hoe heldere communicatie uw leven gemakkelijker maakt en effectief voor grenzen kan zorgen én een dialoog met Jorge over zijn 2 cents hierrond.
#15 "Wacht niet tot je een burn out hebt om tijd te maken voor jezelf!" - 💬 met Mien Gheysens
We hebben het over van het leven en je interesses durven proeven. Een experimental lifestyle. Over hoe structuur net vrijheid kan geven en over de valkuil van té veel vrijheid. Mien lastte onlangs een 3 maanden sabbatical in voor zichzelf om echt tijd en ruimte te maken voor zelfzorg. Onder het motto: ‘Wacht niet op een burn-out of een doktersbriefje voor je die ruimte mag maken.’
#16 - Meer Zelfliefde in 5 stappen
Heel veel van wat u nu saboteert om volledig op jezelf in te zetten, om jezelf volledig te vertrouwen, om uzelf écht graag te zien,... is zelfverzonnen.
Brut, confronterend, maar ook heel goed nieuws.
Je hebt het jezelf aangepraat, je hebt het zelf zo geïnterpreteerd en geïnternaliseerd. Jij blijft het meenemen en tegen jezelf herhalen, dus ook JIJ kan het veranderen.
Eigenlijk super powerful!
Maar hoe? Let me tell you!
#17 💬 'Vrijheid zit in't kopke' - Chinook van Ohana
Heerlijke babbel met Chinook van Ohana - Een skatende zeemeermin mét ne cowboyhoed op.
Over geluk vinden in alledaagse zaken & afwisseling. Over leven volgens je eigen verwachtingen en bewuste keuzes maken. En een am I the only one waarvan ik me afvraag of anderen hem ook hebben 🤣
#18 💬 Intuïtief vs. Impulsief eten met Celien Rombouts van Healthy Habits
Over trots zijn op uzelf, genieten van het proces, klein gehouden worden door anderen en proving them wrong. Healthy Habits Celien laat me zien dat wat ik als intuïtief eten beschouwde, eigenlijk heel hard impulsief eten is (woops).
Maar wat is intuïtief eten dan wel? En welke valkuilen zijn er als je hiermee start?
TW: Ik deel ook zelf mijn verhaal omtrent een verstoorde relatie met eten die uitmondde tot een eetstoornis (boulimie & binge eating)
#19 Breaking Free from People Pleasing Pt. 1
Wat is people pleasing? Doe ik het zelf?
Hoe herken ik zorgend zijn voor vs. effectieve people pleasing patronen?
Wat zijn de gevolgen op professioneel & relationeel vlak?
Waarom doen we het zo massaal? Vanwaar komt het en waarom heb ik dit patroon opgebouwd?
Check zeker part 2 in episode #20 met 15 tips to break free!
#20 Breaking Free from People Pleasing Pt. 2 - 15 tips!
15 tips on how you can break free from people pleasing patronen.
Zoooo'n zotte verademing (you know that's what we do at Oh Yaz with our breathable undies :D)
Het is een journey, maar loslaten van people pleasing patronen is mega lifechanging geweest voor mij & heeft effect gehad op al mijn relaties, vooral ook die met mezelf!
Enjoy the episode & ga naarwww.ohyaz.com/20 voor het gratis E-book met alles over people pleasing combined!
We are a brand made for people who make themselves proud
You believe no pants are the best pants
You are true to yourself
You know your worth and are not afraid to put yourself first!
You don’t need labels and think without the box
Every day we strive to make you:
Feel more confident, to embrace your flaws & highlight your beauty
Expand your comfort zone and bet on yourself
Take ownership of your decisions and be yourself
Believe in your abilities and be your own soulmate!
We want you to be you in all your glory!
Hi, I'm Lore
Who am I?
I'm glad you didn't ask!
Twerkaholic, mom & overall hot mess.
My name is Lore Janssens and I swear I'm not as basic as my last name.
I am the founder & chief cheekleader of Oh Yaz! It is my mission to help you fall in love with yourself more every.single.day!
I want you to bet on yourself and expand your comfort zone.
My favorite tools are sarcasm, twerking & self reflection!
What's next?
You tell me!
What would you like me to discuss on the podcast? Which product are you waiting for?
What problem do you want to find a solution for?
What is something you can't live without?
What should we add to our webshop?
Let us know & we'll try to make it happen for you!